Sprawdź, jak w 3 krokach dbać o zęby

Dbając o zęby będziemy mogli cieszyć się nie tylko dobrym zdrowiem, ale również dobrym samopoczuciem. Brak ubytków, próchnicy, przebarwień to większa pewność siebie. Zobacz, co robić, aby zęby jak najdłużej spełniały swoją funkcję.


Dbanie o zęby to obowiązek każdego z nas. Warto zdać sobie sprawę z faktu, że nieleczone ubytki, a co za tym idzie rozwijająca próchnica negatywnie wpływa nie tylko na stan jamy ustnej, ale również na ogólny stan organizmu. W sieci bardzo prosto wyszukać informację na temat wpływu szeroko zaawansowanej próchnicy na ludzkie zdrowie. Więcej informacji na ten temat na stronie https://soldent.pl/. W tych okolicznościach, jeżeli chcemy być świadomi, zdrowi i cieszyć się pięknym uśmiechem zdecydowanie musimy zadbać o higienę jamy ustnej, a najlepszym na to sposobem jest po prostu regularność. O zęby najlepiej dbać o 3 prostych krokach.

1. Codzienna i regularna pielęgnacja

Dbanie o zęby wymaga od nas poświęcenia – bez dwóch zdań. W zamian za codzienną pielęgnację zęby odwdzięczą się nam jednak pięknym wyglądem. Zęby trzeba systematycznie szczotkować nie tylko rano i wieczorem, ale również po każdym większym posiłku. Nic nam z tego, że myliśmy rano zęby, gdy potem jemy obszerny obiad, a resztki pokarmu mogą znajdować się w przestrzeniach między zębowych do wieczora. Do szczotkowania najlepiej wykorzystać szczoteczkę elektryczną. Bardzo ważne jest używanie nici dentystycznych, które pozwolą usunąć resztki pokarmy z pomiędzy zębów. Dodatkowy plus to stosowanie płynów do płukania ust.

Zobacz także: http://seolutions.pl/czy-warto-inwestowac-w-profilaktyke-zebow/

2. Regularne wizyty u stomatologa

Oglądanie własnych zębów ma na celu nie tylko podziwianie ich piękna oraz białego koloru, ale również daje możliwość zauważenia pojawiających się ubytków. W tym celu w domowych warunkach można zastosować lusterko stomatologiczne, które dostępne jest praktycznie wszędzie. Oczywiście raz na jakiś czas, np. raz na 3 miesiące warto udać się do stomatolog warszawa, aby sprawdzić stan uzębienia. W razie konieczności w ramach profilaktyki można chociażby usunąć kamień nazębny lub przebarwienia.

3. Dieta

Choć mało zadaje sobie trud policzenia, ile kilogramów rocznie jedzenia spożywamy oraz jaką ilość napojów wypijamy to można sobie wyobrazić, że są to bardzo duże ilości. To co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych zębów. Zdecydowanie warto ograniczyć słodycze, cukier, ostre przyprawy, produkty wysoko przetworzone, fast-foody, papierosy, kawę oraz alkohol.

Sprawdź!

Błędy, przez które niszczy swoje obrania

Jak prać ubrania, by ich nie zniszczyć? W jaki sposób najlepiej sortować pranie oraz jaki program należy nastawiać? Podajemy klika faktów, które pomogą Ci...

Gdzie sprawdzi się kontener socjalny?

Kontenery socjalne to bardzo dobre rozwiązanie, które np. w trakcie budowy zastępuje biuro lub jest miejscem, gdzie pracownicy mogą się przebrać, a nawet odpoczywać...

Pellegrino Artusi – ojciec książki o włoskiej kuchni

Artusi urodził się w Forlimpopoli w regionie Emilia Romagna. Jest autorem książki uznawanej na całym świecie za Biblię kuchni włoskiej „Nauka w kuchni i sztuka dobrego...

Jak dbać o psa po operacji?

W przypadku wielu psów przychodzi taki moment,że muszą zostać poddane operacjom i zabiegom chirurgicznym-tym planowanym lub nie. Sterylizacja czy kastracja to jedne z wielu...

Biuro podróży – co zrobić gdy biuro podróży upadnie?

Niestety zdarzają się sytuacje, kiedy organizator wycieczki ogłasza bankructwo. Co w takiej sytuacji najlepiej zrobić? Do kogo najlepiej zadzwonić? Jak bezpiecznie i bez dodatkowych...