Sprawdź, jak w 3 krokach dbać o zęby

Dbając o zęby będziemy mogli cieszyć się nie tylko dobrym zdrowiem, ale również dobrym samopoczuciem. Brak ubytków, próchnicy, przebarwień to większa pewność siebie. Zobacz, co robić, aby zęby jak najdłużej spełniały swoją funkcję.


Dbanie o zęby to obowiązek każdego z nas. Warto zdać sobie sprawę z faktu, że nieleczone ubytki, a co za tym idzie rozwijająca próchnica negatywnie wpływa nie tylko na stan jamy ustnej, ale również na ogólny stan organizmu. W sieci bardzo prosto wyszukać informację na temat wpływu szeroko zaawansowanej próchnicy na ludzkie zdrowie. W tych okolicznościach, jeżeli chcemy być świadomi, zdrowi i cieszyć się pięknym uśmiechem zdecydowanie musimy zadbać o higienę jamy ustnej, a najlepszym na to sposobem jest po prostu regularność. O zęby najlepiej dbać o 3 prostych krokach.

1. Codzienna i regularna pielęgnacja

Dbanie o zęby wymaga od nas poświęcenia – bez dwóch zdań. W zamian za codzienną pielęgnację zęby odwdzięczą się nam jednak pięknym wyglądem. Zęby trzeba systematycznie szczotkować nie tylko rano i wieczorem, ale również po każdym większym posiłku. Nic nam z tego, że myliśmy rano zęby, gdy potem jemy obszerny obiad, a resztki pokarmu mogą znajdować się w przestrzeniach między zębowych do wieczora. Do szczotkowania najlepiej wykorzystać szczoteczkę elektryczną. Bardzo ważne jest używanie nici dentystycznych, które pozwolą usunąć resztki pokarmy z pomiędzy zębów. Dodatkowy plus to stosowanie płynów do płukania ust.

Zobacz także: http://seolutions.pl/czy-warto-inwestowac-w-profilaktyke-zebow/

2. Regularne wizyty u stomatologa

Oglądanie własnych zębów ma na celu nie tylko podziwianie ich piękna oraz białego koloru, ale również daje możliwość zauważenia pojawiających się ubytków. W tym celu w domowych warunkach można zastosować lusterko stomatologiczne, które dostępne jest praktycznie wszędzie. Oczywiście raz na jakiś czas, np. raz na 3 miesiące warto udać się do stomatolog warszawa, aby sprawdzić stan uzębienia. W razie konieczności w ramach profilaktyki można chociażby usunąć kamień nazębny lub przebarwienia.

3. Dieta

Choć mało zadaje sobie trud policzenia, ile kilogramów rocznie jedzenia spożywamy oraz jaką ilość napojów wypijamy to można sobie wyobrazić, że są to bardzo duże ilości. To co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych zębów. Zdecydowanie warto ograniczyć słodycze, cukier, ostre przyprawy, produkty wysoko przetworzone, fast-foody, papierosy, kawę oraz alkohol.

Sprawdź!

Sposoby na zapalenie pęcherza moczowego

Zapalenie pęcherza moczowego jest bardzo uciążliwą dolegliwością. Choroba ta najczęściej objawia się zwiększoną potrzebą częstego odwiedzania toalety, a także uczuciem dyskomfortu, który odczuwany jest...

Zdrowa dieta? Pomyśl o cateringu dietetycznym!

Nadciśnienie tętnicze, ryzyko miażdżycy naczyń krwionośnych, ale również podwyższony poziom cukru we krwi czy nadwaga i otyłość – to tylko niektóre zdrowotne wskazania do...

Na czym polega ozonowanie samochodu?

Kabina samochodu jest zdecydowanie bardziej zanieczyszczona niż mogłoby się to wydawać. Powoduje to powstawanie nieprzyjemnych zapachów, ale też i bakterii czy grzybów, które mogą...

Torebka wizytowa – fasony i kolory. Jak ją dobrać?

Wybierasz się na urodziny? A może wesele lub bankiet? Zamiast torebki noszonej na co dzień wybierz mniejszy, wizytowy model. Na co warto się zdecydować?...

Świeczniki na podgrzewacze – jakie wybrać?

Podgrzewacze, czyli niewielkie świeczki, które roztaczają w naszych wnętrzach magiczna atmosferę, wpisały się jako stały element dekoracyjny większości pomieszczeń. Te niewielkie gadżety potrafią wykreować...