O czym pamiętać wybierając się na górską wycieczkę?

Wybierając się na długo wyczekiwany urlop, warto pamiętać, aby odpowiednio zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas wypoczynku. Zwłaszcza, jeśli w wolnym czasie planujemy wędrówki górskie, zarówno w polskich Beskidach czy innych, wyższych górach. Jak dobrze przygotować się do wyjścia na szlak, by nie zaskoczyły nas dynamicznie zmieniające się warunki, radzi ekspert marki Merrell, podróżnik i himalaista Jakub Rybicki.

Pełne zabezpieczenie

Wakacje to okres wypoczynku i relaksu, zazwyczaj długo oczekiwany i szczegółowo planowany. By urlop stał się czasem niezapomnianym, wychodząc na szlak trzeba zadbać o odpowiednie wyposażenie, które uchroni nas przed zmiennymi warunkami pogodowymi i będzie wsparciem w przypadku ewentualnych urazów czy kontuzji. Pakując plecak trzeba więc pamiętać, żeby zabrać ze sobą podstawowy zestaw ratunkowy, który przyda się w trudnych sytuacjach. Standardowo powinny znaleźć się w nim m.in. folia nrc, będąca niezbędnym zabezpieczeniem przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi na szlaku, latarka (np. czołówka), telefon komórkowy z dodatkową baterią lub powerbankiem, gwizdek oraz osobista apteczka, koniecznie w nieprzemakalnym opakowaniu. – Zawartość zestawu może się nieco różnić w zależności od rodzaju i miejsca wyprawy, na którą się udajemy.

Inny będzie na kilkudniowy trekking w Polsce, gdzie zawsze i szybko możemy skorzystać z pomocy, inny w tropikach, a inny na pustyni – tłumaczy Jakub Rybicki ekspert marki Merrell. –  Gdy wyjeżdżam na długi trekking w Hindukuszu zawsze mam ze sobą leki na wszelkie możliwe przypadłości i telefon satelitarny do ewentualnej konsultacji z lekarzem. Natomiast jadąc w Beskidy skupiam się raczej na standardowym wyposażeniu apteczki z paracetamolem, aspiryną, elektrolitami, wapnem, bandażem i plastrami, które warto mieć ze sobą podczas każdej wyprawy – dodaje. Wybierając się w wyższe pasma górskie w Europie warto pomyśleć także o lekach przeciw chorobom wysokościowym. Jak podkreśla Jakub Rybicki, ostre objawy tego schorzenia podczas trekkingów np. w Alpach zdarzają się rzadko, ale część dolegliwości niektórzy podróżnicy mogą odczuwać już nawet od wysokości 2500 m n.p.m.

Ochrona i bezpieczeństwo

Wybierając się w każdą podróż trzeba także pamiętać o odpowiednim stroju. Bez względu na porę roku, wychodząc na szlak górski niezbędnym elementem naszego wyposażenia powinna być kurtka i czapka. Czynnikiem wpływającym na nasze bezpieczeństwo, ale i komfort wędrówek, będzie także odpowiednie obuwie. Powinno być wyposażone w amortyzujące podeszwy i systemy stabilizujące stopę takie jak np. wkładka TrailProtect, czy wzmocnienie Hyperlock TPU wokół pięty. – Podczas wypraw w cieplejsze miejsca zakładam bardzo wygodne buty Moab 2 Ventilator marki Merrell, bez membrany, ale za to z oddychającą siateczką M-Select™, dzięki której but zapewnia mi odpowiednią wentylację – tłumaczy Jakub Rybicki. – Model ten został wyposażony w podeszwę Vibram, która jest dość twarda, ale jednocześnie wystarczająco miękka by chodziło się wygodnie również np. w mieście.

Dzięki temu, że są lekkie i zajmują niewiele miejsca mogę je spakować do plecaka przed wyjazdem w kilkutygodniową podróż i używać ich wtedy, gdy potrzebuję – dodaje. Do obowiązkowego ekwipunku na każdą wyprawę warto dodać także bidon z wodą, kremy z filtrem oraz kijki trekkingowe, które znacznie zwiększają bezpieczeństwo, odciążają stawy i sprawiają, że podczas wędrówki pracuje całe ciało.

– Każdy podróżnik i górołaz powinien wyposażyć się w jeszcze jedną, niezwykle ważną rzecz.  Pokorę i szacunek. Zarówno dla gór, przyrody, jak i innych na szlaku – dodaje Jakub Rybicki, ekspert marki Merrell.

Sprawdź!

Modne kolory 2020 – sprawdź, jakie połączenie kolorystyczne sprawdzą się tej wiosny

Każdy sezon wprowadza na modowe wybiegi powiew świeżości, zaskoczeń, a czasem też utartych połączeń kolorystycznych. Nie jest inaczej w tym sezonie. Sprawdź, których kolorów...

Wynajmujemy kontener budowlany. Na co zwracać uwagę?

Na rynku jest bardzo dużo specjalistów oraz firm zajmujących się przede wszystkim wywozem śmieci oraz odpadów remontowych i pobudowlanych. Najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem jest tu...

Klimatyzacja domowa – co warto wiedzieć przed jej zakupem?

Klimatyzacja w domu jeszcze do niedawna była wyznacznikiem wysokiego statusu społecznego, a obecnie jest jednym ze standardowych elementów wyposażenia gospodarstw domowych. System klimatyzacji pozwala...

Najmodniejsze zegarki w srebrnej zimowej odsłonie

Wolisz szlachetną, królewską, złotą barwę czy czarujące srebro? Eksperci w tym sezonie są wyjątkowo zgodni, że najbliższy czas będzie należał do drugiego ze szlachetnych...

Gadżety, które przydadzą się ekstremalnym podróżnikom

Wakacje zbliżają się ku końcowi, jednak dla miłośników podróży to żadna przeszkoda. Według Polskiej Izby Turystyki, w biurach podróży poziom rezerwacji na wrzesień jest...